Гриб Рейши (он же Трутовик лакированный или Линчжи)
- Одним из наиболее важных эффектов гриба Рейши является то, что он может укрепить вашу иммунную систему.
- Многие люди употребляют этот гриб из-за его противораковых свойств.
- Может помочь с усталостью и депрессией.
- Несколько исследований показали, что молекулы, обнаруженные в Рейши, могут снижать уровень сахара в крови.
- Одно трёх месячное исследование показало, что гриб Рейши может повышать «хороший» холестерин (ЛПВП) и снижать уровень триглицеридов.
- Антиоксиданты — это молекулы, которые могут помочь предотвратить повреждение ваших клеток и они есть в грибах Рейши.
Дозировка (сушеный гриб):
примерно 10 г в день
Как приготовить чай из рейши (трутовик лакированный)?
- Нарезать сушеные грибы (120 грамм), измельчить до мелкого порошка (ступка или миксер).
- Надежно заверните эту пудру в муслиновый (ткань) мешочек и отложите.
- Доведите до кипения 8 стаканов воды.
- Опустите мешочек с рейши, и уменьшите огонь (пока жидкость не уменьшится наполовину, это примерно 1 час времени).
- Поздравляю! У вас получился чай укрепляющий иммунную систему, его можно хранить в холодильнике в течение 1 недели.
- Пейте не более 1 стакана в день в течение месяца.
Интересные статьи по грибам:
Mrs Smith –
Дали бонусом к ежевику, вчера сделала чай, оч понравился, так как подготовилась и почитала буржуйский инет, в итоге нашла рецепт с гранатовым соком, мятой, анисом, имбирем и лимоном. Со льдом еще вкуснее. В общем как доп защита от короны думаю пойдет.