Рубрики
Общее

Телеграм чат

Ссылка на новый телеграм чат, где мы будем обсуждать подкасты Джо Рогана (#JRE) и смежные тематики. Welcome!

Рубрики
Биохакинг

#1108 Джо Роган и Питер Аттия – О интервальном голодании, диетах, долголетии, добавках (рапамицин), и тренировках / жиросжигании.

В гостях у Джо Рогана: Питтер Аттия — он расскажет про интервальное голодание, долголетие, различные добавки (в том числе рапамицин), похудения-диеты, и про плавание на длинные дистанции.

Рубрики
Кето

Кетогенная диета, экзогенные кетоны, MCT масло — полный гайд.

Всё что нужно знать о кето и добавках на этой диете. Бета-гидроксибутират (BHB) и MCT oil. Как находиться в кетозе, как его измерить. Преимущества кето диеты. Интервальное голодание и интенсивные тренировки для производства кетонов.

Рубрики
Биохакинг

#1234 Джо Роган и Дэвид Синклер – Как увеличить продолжительность жизни, сиртуины, ресвератрол, метформин, NMN, NAD.

В гостях Дэвид Синклер — профессор кафедры генетики и содиректор Центра биологии старения при Гарвардской медицинской школе. Он наиболее известен своей работой по пониманию механизмом старения. У него есть докторская степень в области молекулярной генетики.

Рубрики
Кето

#994 Джо Роган и Доминик Д’Агостино – Кето диета, экзогенные кетоны (кетоновые соли), голодание.

В гостях Доминик Д’Агостино — кандидат биологических наук в нейробиологии и физиологии. Является одним из главных исследователей кетогенной диеты.

Рубрики
Биохакинг

#1178 Джо Роган и Ронда Патрик – Кето диета, мясная диета, альцгеймер, сауна, ноцебо/плацебо.

В гостях Ронда Патрик — кандидат биомедицинских наук занимающийся вопросами здоровья, старения, диеты, питания и многих других тем.

Рубрики
Биохакинг

#1235 Джо Роган и Бен Гринфилд – Биохакинг, инфракрасные сауны, кето диета, марихуана (КБД/ТГК), грибы, генетика, антиоксиданты, карнивор, голодание.

В гостях Бен Гринфилд — тренер, автор, спикер, бывший бодибилдер, триатлет Ironman и заядлый биохакер-экспериментатор.